Há 6 tipos de peles e cada uma absorve a vitamina D de uma maneira diferente. Exemplo : Enquanto uma pessoa loira, de olhos azuis pode pegar 20.000 unidades em 20 minutos, a pessoa de pele negra para pegar as mesmas unidades tem que ficar no sol em torno de 1 hora e 40 minutos. Se uma pessoa negra que mora no Rio de Janeiro se muda para a Noruega, se observar, nos próximos 10 anos, há grandes chances da pessoa desenvolver uma doença degenerativa, ela é mais propensa a adoecer, porque pessoas negras têm mais dificuldade em absorver a vitamina D, quanto mais escura a pele, mais sol precisa, mais dependente do sol ela é. Portanto, se você tem pela negra e mora em lugar frio que não tem sol, procure um médico e faça a dosagem da vitamina D, tem que dar acima de 50 ng/ml, se der menos, faça a reposição.
Beijos !
