O brasileiro está vivendo mais, mas está passando mais tempo doente, com 50 anos já começa a adoecer, se morrer com 80, passará 30 anos doente, aí a vida não vale mais apena, o grande segredo da vida é morrer “jovem” o mais tarde possível.
O que podemos fazer ? Em primeiro lugar : Prevenir e segundo lugar, saber curar as doenças. O caminho é a farmácia de Deus, é o que já está na natureza, não é nenhuma droga artificial. É mudar o estilo de vida, cuidar do seu sono, cuidar da sua alimentação, ingerir uma boa quantidade de água, voltar a comer sal, o cloreto de sódio faz mal, mas o sal integral é essencial para a sua saúde.
Em supermercados encontramos muito produtos alimentícios, o que vem industrializado não é alimento, é produto alimentício com uma série de conservantes, que é veneno, que não deixa nada estragar. Nossas células não sabem trabalhar com este veneno, é uma molécula fabricada pelas indústrias que quando entram no nosso corpo, parece um ET, porque nosso corpo não sabe trabalhar com isso, o que é que o corpo faz? Ele elimina e joga para o fígado, que é o órgão de eliminação, só que o fígado chega uma hora que não dá conta mais. Em um trabalho recente na Universidade de San Diego, foi feita uma pesquisa com sangues de bebês que acabaram de nascer, foi feito um estudo no sangue do cordão umbilical e nele já tinha mais de 100 substâncias químicas que não pertencem ao corpo humano. Por isso, o DETOX é muito importante. Comer fora todos os dias, não é legal, porque não sabemos quais são as gorduras que os restaurantes utilizam nos alimentos; comer fora uma vez ou outra, tudo bem, não faz mal. O solo está contaminado, a água está contaminada, o ar está contaminado, enfim, vivemos em um mundo contaminado e o nosso organismo não está dando conta desta contaminação.
Nosso corpo é 70 % de água e também está contaminada, quando se está intoxicado com venenos, temos dificuldades em eliminar, porque as nossa células também “fazem xixi” , ou seja, ela joga as coisas ruins para fora e aquilo fica acumulado, não deixa o nutriente chegar na célula e a célula não consegue sobreviver porque ela está doente, está envolta de dejetos que ela mesmo eliminou, portanto temos que eliminar as porcarias que estão em volta das células.
As pessoas andam cansadas, esgotadas ,com dores crônicas, hoje em dia, quase todo mundo tem uma dorzinha crônica e não é para ser assim, quando somos totalmente saudáveis, o grau de dor em nossos corpos é zero, portanto estamos devendo, mas vamos tocando, mas chega uma hora em que entra em colapso e terá que ir ao hospital. Não durmam com despertadores ligados na eletricidade na cabeceira da cama, porque vai comprometer o sono.
O solo está mais pobre e com fertilizantes, consequentemente os alimentos que veem dele também, estão pobres em zinco, selênio, manganês, magnésio, cálcio, sem contar que o solo está cheio de fertilizantes (nitrogênio, fósforo e potássio), no mundo de hoje temos que suplementar, porque nos alimentos não temos todas as vitaminas, nem os minerais que o corpo precisa. O corpo precisa de 45 nutrientes importantes, portanto temos que tomar suplementos de vitaminas, minerais e enzimas e um deles é o ÔMEGA 3.
O médico dinamarquês, J. Dyerberg, percebeu que os esquimós da Groenlândia não tinham infarto, não tinham acidente vascular cerebral, não tinham câncer. Ele fez inúmeras expedições para lá e trouxe o sangue dos esquimós, descobriu que um esquimó come em média 14 g de ômega 3 por dia, come a carne da foca, a foca vai para o fundo do mar gelado e o sangue dela não congela, portanto o ômega 3 não deixa o sangue congelar, não deixa dar trombo, é importantíssimo, porque muitos pacientes morrem por causa de trombo. Os esquimós comem gordura o dia inteiro, mas é diferente, é o óleo de peixe ômega 3, que é o Eicosapentaenóico (EPA) e o Docosahexaenóico (DHA), hoje em dia tem mais de 23 mil estudos na área do ômega 3 publicados. Hoje em dia, a nossa alimentação está devendo ômega 3, na época paleolítica, a nossa proporção diária de ômega 6 para ômega 3, era 3 para 1.
Hoje, quando comemos fast food, chega ser 40 para 1, portanto muito ômega 6 e pouco ômega 3. Consequências : Processos inflamatórios crônicos e todas as doenças degenerativas, seja o câncer, seja o Alzheimer, seja Parkinson, seja a artrite, elas têm um componente inflamatório. Quando fazemos o uso do ômega 3, nós diminuímos este processo inflamatório e as doenças degenerativas não sem manifestam.
O ômega 3 está relacionado da cabeça aos pés, principalmente no cérebro, o neurônio do sistema límbico se alimenta do Docosahexaenóico (DHA), que é um dos ômegas 3 e a falta do DHA na alimentação causa irritações, depressão, o esquizofrênico fica mais esquizofrênico, quem tem transtorno obsessivo compulsivo, o famoso TOC, fica mais “atacado”, se fecha a porta 10 vezes, vai passar a fechar 20 vezes, enfim, tudo piora. O ômega 3 ajuda em todos os aspectos : Regulariza o lipidograma, regulariza o colesterol, os triglicerídeos, ajuda na parte psiquiátrica, hoje em dia, existem psiquiatras que fazem tratamento em seus pacientes que sofrem de esquizofrenia, com altas doses de ômega 3.
Temos o vegetal, que é o óleo de linhaça, que possui um ácido graxo, chamado alfa linolênico, quando ele entra no corpo de uma pessoa com menos de 30 anos, ele vira o EPA e o DHA, com mais de 30 anos, pode-se usar, mas será pouco aproveitado, portanto temos que complementar com o tipo animal, que são os peixes de águas geladas e profundas, como é difícil encontrarmos foca, o salmão, a truta ( mais difícil), atum, que são ricos em ômega 3, eles pescam tiram o óleo desses peixes, mas deve-se tomar muito cuidado com um perigo : Os mares contaminados com mercúrio, que é um veneno. Por isso, não podemos economizar quando vamos escolher um suplemento de ômega 3. Se for barato, é melhor não tomar, porque ou ele está contaminado com mercúrio ou está oxidado. Conhecemos o ômega 3 pelo preço. Os melhores suplementos vêm do Pólo Norte, do Canadá, da Noruega.
O salmão é o mais recomendado, mas este que temos no Brasil, o de cativeiro, não resolve nada, porque se alimenta de farelos, daí ele não terá capacidade de fazer o ômega 3, o plâncton é que gera o ômega 3, em cativeiros não existem plânctons. Salmão selvagem não existe no Brasil e o chileno até chegar as nossas mesas, ele oxida e perde o valor.
Portanto, temos que tomar o ômega 3 todos os dias, durante a vida inteira.
Crianças até 6 anos de idade : Dar em gotas embaixo da língua, com sabores especiais, porque gosto de óleo de peixe, a criança não aguentaria. O sabor é agradável porque leva stevia ou tomatina ou xilitol.
A partir de 8 anos : Pode tomar as cápsulas.
Efeito colateral : Gosto de óleo de peixe na boca.
Para evitar o “gosto” arghh tome antes do café da manhã, do almoço, do jantar que a comida leva tudo.
Na Alemanha, a mulher quando vai casar, é orientada a tomar ômega 3 no dia seguinte, é uma lei porque o alemão quer gente inteligente. A mulher que faz uso do ômega 3 durante a gestação, a criança nasce mais inteligente porque para o cérebro se formar precisa-se de ômega 3, principalmente do DHA, se a mãe não tem reserva, o bebê, o feto “rouba” do cérebro dela e a consequência que esta mãe vai ter é que depois do parto, ela terá depressão pós parto, não somente as alemãs, mas todas as mulheres que engravidam e as que querem engravidar devem começar a tomar o ômega 3 antes de engravidarem, para terem reservas.
