Oi meninas ! Quem já foi a um Spa? Bom, se não foram, um dia irão, faz muito tempo que existem spas maravilhosos, o primeiro spa brasileiro foi inaugurado em 1972, é o Lapinha Spa, fica no Paraná. Spa é o lugar ideal para o relax, eu lembro bem, no começo dos anos 80, as primas da minha mãe viajavam para Itaparica, na Bahia, ficavam no Club Mediterranée, que era o must nos anos 80, eu lembro que era um ambiente para relaxar, tinha massagens, alimentação saudável, enfim, maravilhoso, como é bom nos tratar bem, né? Foi por isso, que darei umas dicas de spas que vocês podem fazer em casa, já pensou tirar um diazinho somente para vocês? Fazer uma máscara para o rosto, dá uma relaxada nos pés e nas pernas, então mãos as obras e também não esqueçam de acender aquelas velas perfumadas para dar uma energizada legal no ambiente e claro, aquelas musiquinhas calmas que só fazem bem.
Pés
Que tal um escalda-pés? Ótimo para fazer no final do dia, dá aquela ativada na circulação, é um relaxante maravilhoso para as pernas.
Ingredientes: Sal marinho, óleo de amêndoas doces, óleo de jojoba (Deixe na geladeira para dar o efeito refrescante e agite bem antes de usar), óleos essenciais de tangerina, gerânio, alecrim e hortelã-pimenta (antisséptico)
Escalda-pés: Em 5 litros de água fria, coloque 2 colheres de sopa de sal marinho e 15 gotas de gerânio (tonificante), passe uns 15 minutos com os pés nesta água, ouvindo uma música suave, feche o olhos e relaxe.
Esfoliação: Aplique uma mistura de 2 colheres de sopa de sal marinho, 4 colheres de sopa de óleo de amêndoas doces e 6 gotas de óleo essencial de tangerina, que ativa a circulação sanguínea e linfática, aplique nos pés, espalhe bem, principalmente nas áreas ásperas, depois enxague.
Automassagem: Faça uma mistura com 50 ml de óleo de jojoba, 7 gotas de óleo essencial de alecrim e 7 gotas de óleo de essencial de hortelã-pimenta. Massageie os pés, depois deslize as mãos dos dedos dos pés até os joelhos, pressionando para ativar a circulação. Coloque os pés entre as mãos e esfregue, isso energiza o corpo. Faça pressões circulares no peito dos pé, entre o primeiro e o segundo dedo, é alívio para pernas cansadas.
Rosto
Tratamento maravilhoso que ilumina o rosto! São 4 etapas
Esfoliação: Amasse 1 figo fresco com uma colher de chá de amêndoas moídas e um pouco de água. Espalhe tudo no rosto, deixe agir por 2 ou 3 minutos, depois retire com uma esponja em água morna.
Massagem: Aplique óleo de jojoba (pode ser usado nas peles mais oleosas) no rosto e pescoço em movimentos ascendentes (movimentos de baixo para cima). A massagem é a seguinte: Pressione o ponto entre as sobrancelhas, na depressão entre lábios e queixo e nos cantos da boca, repita os movimentos 3 vezes.
Máscara: Bata 5 colheres de chá de iogurte natural com farinha de aveia e um pouco de água morna até que forme uma pasta espessa. Aplique no rosto e pescoço e deixe agir por 10 minutos, retire depois, com água fria.
Tonificante: Coloque 15 fatias de pepino sobre olhos, rosto e pescoço, deixe agir por 5 minutos.
Máscara Hidratante para o rosto: Misture 1/2 xícara de café de mel, 1/2 xícara de chá de camomila (1 sachê para cada xícara de café) e 1 xícara de café de polpa de abacate. Bata tudo no liquidificador e aplique no rosto. Deixe agir por 30 minutos e retire com água fria e sabonete neutro.
Corpo
Esfoliação para corpo
Esta esfoliação ativa a circulação, faz drenagem linfática, além de deixar a pele sedosa, o ideal é fazer duas vezes por semana.
Coloque 1/4 de xícara de açúcar mascavo orgânico e 2 colheres de sopa de sementes de uva em uma tigela. Cubra com óleo de semente de uva. Misture 1/4 de xícara de mel e algumas gotas de óleos essenciais à escolha. Aqueça tudo no microondas, de 20 a 30 segundos. Massageie a pele antes do banho, principalmente em áreas como cotovelos, joelhos e parte de trás das coxas. Enxague no banho, depois passe seu hidratante.
Uma amenizada na celulite
Misture 1/4 de xícara de café moído com 3 colheres de sopa de água quente e deixe descansar por 10 minutos para absorver a água e formar uma pasta. Em seguida, coloque 2 colheres de sopa de azeite de oliva para dar consistência, além da pasta deslizar melhor nas áreas do corpo, ainda hidrata.
Com a pele limpa, passe a pasta de café nas áreas com celulites, massageie com movimentos circulares de 2 a 4 minutos. Depois enxague com água morna, removendo os resíduos. Depois com a pele ainda molhada, hidrate com o seu hidratante.
Bom, meninas, espero que tenham gostado. Mil Beijos!
