Vamos Dormir ?

  Noite de sono reparadora = Dormir no escuro absoluto Na hora de dormir, nem a luz do dvd, da tv, do computador, do abajour e nenhuma frestinha da janela, use as cortinas blackout. Não existe nada melhor para a sáude que uma noite de sono reparadora, o ser humano nasceu para dormir no escuro … Continue lendo